Stigcykling Hellas – Nivå Svart

Njut och svettas i Hellas tillsammans med proffs!

Stigcykling på allra högsta nivå där vi tar oss an de mest utmanande och häftiga områdena i Hellas stigmecka!

STIGCYKLIKNG, NIVÅ SVART, EN DAG

Kursen är för dig som vill ha en riktig utmaning i stigcykling! Du besitter god teknik men vill gärna utvecklas vidare för att veta hur du skall ta dig an skogens svåraste stigar.

Pris: 1 595kr inkl. lunch, mindre frukost och fika.
Datum: 24 sept. 14 okt.
Tid: kl 9.30- 15.30
Endagarskurs

Du har gått Mountainbiketeknik – röd nivå samt Stigcykling nivå röd eller har motsvarande kunskaper. Du tar dig fram på tekniska stigar och kan göra Framhjuls-, Bakhjulslyft, Dropp 50- 100cm, kör nerför rollers och klackar uppför.

Experttips för att få med sig fart och flyt på svarta stigar!
Vi tränar på svåra uppförspassager där du behöver ta fram din inre Danny MacAskill.
Vi går igenom linjeval och hur du kan ta dig nerför brantare partier på en stigcykel.
Vi övar på att få momentum genom stökiga partier genom stående cykling.
En dag med mycket rolig stigcykling, ladda med snacks!

Kursen är för vuxna.
Vi rekommenderar dig att använda knäskydd,
Ta med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

Plats för kursen: Samlingsplats är Mountainbikeskolan / Källtorp, Ältavägen 105 i Nacka. Vi har ett visst antal parkeringsplatser som är gratis för dig som går på kurs. Buss 401 stannar precis utanför gården.
Schema: Din kurs pågår mellan 9.00 – 15.30. Fint om du kommer lite tidigare, ca 20 minuter , det finns frukost, kaffe och smörgås, du hinner ordna med din eventuella hyrcykel.

Kursen börjar kl. 9.30 med samling och genomgång av dagens schema, vi cyklar sedan iväg för härlig stigcykling och teknikträning. Tillbaka vid lunch 12.15 med vegetariskt och närodlad mat direkt från Källtorpskaféet. Klockan 13.00 drar vi ut på en härlig stigrunda för att fortsätta applicera och öva teknik i praktiken på stigen och vi är åter på Mountainbikeskolan vid 15.30 för att summera dagen över en fika.
Skaffa nya cykelkompisar: Under kursen lär du känna andra kursare.
Vad skall du ha med dig till kursen: Bra cykelkläder och extraslang om du får punka.

Vi har med oss allt som behövs för att laga punktering och andra eventuella problem på din cykel under kursen.

Övrigt: Kör den typ av pedaler du är van vid att använda. Vi rekommenderar också att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

Dropper post, det är väldigt bra om du har en dropperpost på din cykel, om du du har en äldre cykel så kan det vara bättre att hyra.
Bra att veta: Mountainbikeskolan startade 2014 och har sedan dess hållit kurser i mountainbikecykling. Till Mountainbikeskolan hör ett trädgårdskafé och en gård med tillhörande odlingar, bär, frukt, grönsaker och örter.

Mountainbikeskolan har en butik med cykelutrustning så som hjälmar, arm- och knäskydd, handskar, slang, däck, pump m.m. Du som kursdeltagare har 10% rabatt på allt i butiken under kursdagen. Mountainbikeskolan är återförsäljare av Trek och har ett stort utbud av uthyrningscyklar av alla Treks mountainbikemodeller.

Mountainbikeskolan ordnar med cykelevent och middag för företag och grupper som tycker om god mat och härlig cykling.

KOMMENTARER FRÅN TIDIGARE KURSDELTAGARE

Grym instruktör!

Grym instruktör, kul rakt igenom, utmana sig själv.

Patrik Ek

Ögonöppnare!

Ögonöppnare för vad som är möjligt med lite vilja och mycket teknikträning.

Tobias Johansson- 2022

Utmanande och träffsäkert!

Utmanande och träffsäkert. Hjälpsamma instruktörer, ödmjuka och engagerade med personliga råd.

Daniel Andersson

BOKA KURS

HITTA HIT

KONTAKTA OSS

Har du några frågor så är du mer än välkommen att kontakta oss:

Telefon: 073 709 77 75
E-post: info@mountainbikeskolan.se