Utförscykling, Enduro – Nivå Röd

Känn dig som hemma på Hellas utförssegment!

0px

Med full kontroll och flow tar vi dig till nästa nivå! Utförscykling, Enduro är det roligaste som finns tycker utförscoacherna på Mountainbikeskolan. Få de viktiga tipsen och kör snabbt och säkert!

UTFÖRSCYKLING, NIVÅ RÖD, EN DAG

Kursen är för dig som vill ta din utförscyklings-förmåga till nästa nivå genom att hitta nycklarna för fart och flyt på röda stigar.

  • Pris: 1 695 kr inkl. lunch, mindre frukost och fika.
  • Datum: 20 april, 26 maj, 8 juni.
  • Tid: kl 9.30 – 15.30.
  • Endagskurs, ta med egen cykel och hjälm eller hyr av oss. Det finns möjlighet att hyra en endurocykel.

Du har gått Teknikkurs – röd nivå, eller våra tidigare Endurokurser, eller är van att cykla utför och har god kontroll och position på cykeln.

Denna kurs kan du gå flera gånger då du kommer att få personlig feedback på din nivå samt att vi här jobbar med justeringar av din cykling och man då behöver öva mycket innan det sitter.

  • Vi går igenom hur du skall positionera dig på cykeln vid branta och tekniska partier.
  • Bromsa säkert och effektivt nerför för att få med dig fart och bibehåller balansen.
  • Linjeval och målfokusering för att på ett säkert sätt ta oss nerför branta och tekniska partier
  • Vi tränar på stenkistor, tackla off-cambers samt att våga släppa på genom stökiga partier och branta kurvor.
  • Planera dina linjer och hur du skall kunna reagera på bästa sätt och ta snabba beslut.
  • Cykla några av Hellas finaste utförsstigar.
  • Kursen är för vuxna.
  • Knäskydd är obligatoriskt, hyr eller köp av oss om du inte har egna.
  • Vi rekommenderar att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.
  • Plats för kursen: Samlingsplats är Mountainbikeskolan / Källtorp, Ältavägen 105 i Nacka. Vi har ett visst antal parkeringsplatser som är gratis för dig som går på kurs. Buss 401 stannar precis utanför gården.
  • Schema: Din kurs pågår kl. 9.30 – 15.30. Fint om du kommer lite tidigare, ca 20 minuter, det finns frukost, kaffe och smörgås, och du hinner ordna med din eventuella hyrcykel.

    Kursen börjar kl. 9.30 med samling och genomgång av dagens schema, vi cyklar sedan iväg för härlig stigcykling och teknikträning. Tillbaka vid lunch 12.15 då vi äter vegetariskt och närodlad mat från Kafé Källtorp. Klockan 13.00 drar vi ut och tar oss an ytterligare fina nedförspartier för att träna och nöta den rätta tekniken. Vi är åter på Mountainbikeskolan vid 15.30 för att summera dagen över en fika.
  • Skaffa nya cykelkompisar: Under kursen lär du känna andra kursare.
  • Vad skall du ha med dig till kursen: Cykelhjälm, bra cykelkläder och extraslang om du får punka.

    Vi har med oss allt som behövs för att laga punktering och andra eventuella problem på din cykel under kursen.

    Övrigt: Kör den typ av pedaler du är van vid att använda. Vi rekommenderar också att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

    Dropper post, det är väldigt viktigt att du en dropperpost på din cykel, om du du har en äldre cykel så kan det vara bättre att hyra.
  • 10% i butiken för kursdeltagare: Mountainbikeskolan har en butik med cykelutrustning så som hjälmar, arm- och knäskydd, handskar, slang, däck, pump m.m. Du som kursdeltagare har 10% rabatt på allt i butiken under kursdagen. Mountainbikeskolan är återförsäljare av Trek och har ett stort utbud av uthyrningscyklar av alla Treks mountainbikemodeller.

    Mountainbikeskolan startade 2014 och har sedan dess hållit kurser i mountainbikecykling. Till Mountainbikeskolan hör ett trädgårdskafé och en gård med tillhörande odlingar, bär, frukt, grönsaker och örter. Mountainbikeskolan ordnar med cykelevent och middag för företag och grupper som tycker om god mat och härlig cykling.

KOMMENTARER FRÅN TIDIGARE KURSDELTAGARE

BOKA KURS

BOKA hyrcykel

HITTA HIT

KONTAKTA OSS

Har du några frågor så är du mer än välkommen att kontakta oss:

Telefon: +46(8) 586 241 43
E-post: info@mountainbikeskolan.se