Stigcykling Hellas – Nivå Blå

Rulla fina stigar, kom igång och få till tekniken!

Häng med oss på mountainbikecykling i Hellas stigmecka! Bli coachad och känn dig säker på grunderna i riktig stigcykling.

STIGCYKLIKNG, NIVÅ BLÅ, EN DAG

Kursen är för dig som vill utveckla dina mountainbikekunskaper på blåa stigar. Vi ger dig alla tips och tricks för att skapa flyt i din åkning på ett säkert och roligt sätt.

  • Pris: 1 495 kr inkl. lunch, mindre frukost och fika.
  • Datum: 27 april, 12 maj, 15 juni
  • Tid: kl 10.00 – 15.00.
  • Endagskurs: ta med egen cykel och hjälm eller hyr av oss.

Vi ser gärna att du har gått vår ”Grundkurs Mountainbike” så att du tekniska moment som framhjulslyft och position på cykeln samt har bra bromsteknik.

  • Aktiv cykling uppför, nerför och genom tekniskt terräng med god positionering på cykeln.
  • Linjeval och vart vi fäster blicken på stigen.
  • Stående cykling genom stök för att bibehålla fart och flyt!
  • Härlig stigcykling på utmanande blåa stigar
  • För vuxna i alla åldrar eller för ungdomar tillsammans med en vuxen.
  • Uppdelning i mindre grupper efter tidigare erfarenheter.
  • Vi rekommenderar dig att använda knäskydd, finns i vår butik på plats eller att hyra i samband med bokning.
  • Hyr en mountainbikecykel under kursen, årets modell och i toppskick.
  • Plats för kursen: Samlingsplats är Mountainbikeskolan / Källtorp, Ältavägen 105 i Nacka. Vi har ett visst antal parkeringsplatser som är gratis för dig som går på kurs. Buss 401 stannar precis utanför gården.
  • Schema: Din kurs pågår kl. 10.00 – 15.00. Fint om du kommer lite tidigare, ca 20 minuter, det finns frukost, kaffe och smörgås, och du hinner ordna med din eventuella hyrcykel.

    Kursen börjar kl. 10.00 med samling och genomgång av dagens schema, vi cyklar sedan iväg för härlig stigcykling och teknikträning. Tillbaka vid lunch 12.15 då vi äter vegetariskt och närodlad mat från Kafé Källtorp. Klockan 13.00 cyklar vi ut i skogen och applicerar våra nya skills på olika ställen i Hellas djupa skogar! Vi är åter på Mountainbikeskolan vid 15.00 för att summera dagen över en fika.
  • Skaffa nya cykelkompisar: Under kursen lär du känna andra kursare. Det brukar ordnas med grupper på Facebook eller WhatsApp så att du kan hålla kontakten med din grupp och ses för att cykla mountainbike även efter kursen.
  • Vad skall du ha med dig till kursen: Cykelhjälm (ingår om du hyr cykel av oss). Cykelkläder, vattenflaska för cykel, alt. ryggsäck med vattenflaska i. Handskar kan vara bra.

    Vi har med oss allt som behövs för att laga punktering och andra eventuella problem på din cykel under kursen.

    Övrigt: Kör den typ av pedaler du är van vid att använda. Vi rekommenderar också att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

    Dropper post, det är väldigt bra om du har en dropper post på din cykel, om du har en äldre cykel så kan det vara bättre att hyra.
  • 10% i butiken för kursdeltagare: Mountainbikeskolan har en butik med cykelutrustning så som hjälmar, arm- och knäskydd, handskar, slang, däck, pump m.m. Du som kursdeltagare har 10% rabatt på allt i butiken under kursdagen. Mountainbikeskolan är återförsäljare av Trek och har ett stort utbud av uthyrningscyklar av alla Treks mountainbikemodeller.

    Mountainbikeskolan startade 2014 och har sedan dess hållit kurser i mountainbikecykling. Till Mountainbikeskolan hör ett trädgårdskafé och en gård med tillhörande odlingar, bär, frukt, grönsaker och örter. Mountainbikeskolan ordnar med cykelevent och middag för företag och grupper som tycker om god mat och härlig cykling.

KOMMENTARER FRÅN TIDIGARE KURSDELTAGARE

BOKA KURS

BOKA hyrcykel

HITTA HIT

KONTAKTA OSS

Har du några frågor så är du mer än välkommen att kontakta oss:

Telefon: +46(8) 586 241 45
E-post: info@mountainbikeskolan.se