Kontakta oss för kursplan

Rulla nerför med full kontroll och bra balans på cykeln. Bli introducerad i utförscyklingens fantastiska värld!

För vem: Du vill känna dig trygg och säker när du kör nerför. Du vill lära dig grunderna i utförscykling av erfarna coacher.

Innehåll:

• Position på cykeln – Hur du står på cykeln för att öka farten och bibehålla balansen
• Vi går igenom hur du bromsar säkert och effektivt nerför för att få med dig fart och bibehåller balansen.
• Vi går igenom hur du kan röra kroppen på cykeln och viktfördela för att hitta grepp i nerförspartier och i kurvor.
• Vi går igenom hur man planerar sina linjer och hur du skall kunna reagera på bästa sätt och ta snabba beslut
• Lär känna några riktigt flowiga utförssegment i Hellas.

Förkunskaper: Du har gått vår Grundkurs Mountainbike- nivå grön eller har liknande förkunskaper. Du kan framhjulslyft, bra bromsteknik, känner dig ganska trygg på enklare stig.

Kursdatum: 1 maj, 21 maj, 1 juli, 3 sept, 23 sept. (Höstens kurser släpps 1 Juni.)

Tid: kl.9.30- 15.30

Pris: 1695 kr, inklusive frukost, lunch och fika.

För att boka, skrolla ner på sidan.

• Kursen är för vuxna.
• Vi delar in oss i grupper à 6 personer med en instruktör per grupp.
•  Vi rekommenderar dig att använda knäskydd, hyr eller köp av oss om du inte har egna.
• Hyr en en heldämpad mountainbikecykel under kursen, årets modell och i toppskick.
• Vi rekommenderar att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

Kommentarer från tidigare kursare:

”En dag fylld av glädje, adrenalin och skratt, tack för alla lärdomar!”/ Anna- 2022

”Prisvärd kurs med bra upplägg! Fick lära mig flera olika tekniker.”/ Björn Hedin