Mountainbike-teknik – Nivå Röd

Njut av mountainbikecyklingen fullt ut med bra teknik!

Andra nivån i vårat mountainbiketeknikträd där vi öppnar dörren för att lära oss bunny hop, droppa från högre höjder och få med oss ännu mer fart ut från kurvorna!

MOUNTAINBIKETEKNIK, NIVÅ RÖD, EN DAG

Teknikkurserna är mycket viktiga för alla mountainbikecyklister som vill utvecklas, oavsett om du vill köra stigcykling eller utförscykling!

Pris: 1 695kr inkl. lunch, mindre frukost och fika.
Datum: 10 sept. 7 okt,
Tid: kl 10.00- 15.30
Endagarskurs: ta med egen cykel eller hyr av oss.

Du har gått vår Mountainbiketeknikkurs på blå nivå, eller har liknande förkunskaper. Du skall kunna göra ett framhjulslyft, bakhjulslyft, rulla dropp < 50 cm samt kunna Trackstand någorlunda.

Vi lär oss tekniken för att genomföra ett Bunny hop
Flytta bakhjulet i sidled för att kunna klara tighta svängar
Rulla och droppa nerför drop/kanter på 50-100 cm
Vi nöter kurvor i skogen.

För vuxna i alla åldrar eller för ungdomar tillsammans med en vuxen.
Uppdelning i mindre grupper efter tidigare erfarenheter.
Vi rekommenderar dig att använda knäskydd, finns i vår butik på plats eller att hyra i samband med bokning.
Hyr en mountainbikecykel under kursen, årets modell och i toppskick

Plats för kursen: Samlingsplats är Mountainbikeskolan / Källtorp, Ältavägen 105 i Nacka. Vi har ett visst antal parkeringsplatser som är gratis för dig som går på kurs. Buss 401 stannar precis utanför gården.
Schema: Din kurs pågår mellan 10.00 – 15.30. Fint om du kommer lite tidigare, ca 20 minuter , det finns frukost, kaffe och smörgås, du hinner ordna med din eventuella hyrcykel.

Kursen börjar kl.10.00 med samling och genomgång av dagens schema. Efter samlingen cyklar vi ut i skogen för att öva de tekniska moment som kursen innehåller. Tillbaka vid lunch 12.15 med vegetariskt och närodlad mat direkt från Källtorpscaféet. Klockan 13.00 cyklar vi ut i skogen och applicerar våra nya skills på olika ställen i Hellas djupa skogar! Vi är åter på Mountainbikeskolan vid 15.00 för att summera dagen över en fika.
Skaffa nya cykelkompisar: Under kursen lär du känna andra kursare. Vi ordnar så att alla som vill skriver upp sig på en”kompislista”. Det brukar ordnas med grupper på Facebook eller WhatsApp så att du med din grupp kan hålla kontakten och ses och cykla mountainbike även efter kursen.
Vad skall du ha med dig till kursen: T-shirt, tröja eller vindjacka, kort-eller långbyxor. Gympa-street- eller promenadskor. Vattenflaska för cykel, alt. ryggsäck med vattenflaska i. Handskar kan vara bra.

Vi har med oss allt som behövs för att laga punktering och andra eventuella problem på din cykel under kursen.

Övrigt: Kör den typ av pedaler du är van vid att använda. Vi rekommenderar också att du tar med sportdryck och 2-4 bars/energigels för att klara av dagen energimässigt.

Dropper post, det är viktigt på denna nivå har en dropper post på din cykel. Om du inte har det så rekomenderar vi att du hyr en cykel under kursen.
Bra att veta: Mountainbikeskolan startade 2014 och har sedan dess hållit kurser i mountainbikecykling. Till Mountainbikeskolan hör ett trädgårdskafé och en gård med tillhörande odlingar, bär, frukt, grönsaker och örter.

Mountainbikeskolan har en butik med cykelutrustning så som hjälmar, arm- och knäskydd, handskar, slang, däck, pump m.m. Du som kursdeltagare har 10% rabatt på allt i butiken under kursdagen. Mountainbikeskolan är återförsäljare av Trek och har ett stort utbud av uthyrningscyklar av alla Treks mountainbikemodeller.

Mountainbikeskolan ordnar med cykelevent och middag för företag och grupper som tycker om god mat och härlig cykling.

KOMMENTARER FRÅN TIDIGAREKURSDELTAGARE

Utmanande och träffsäkert!

Utmanande och träffsäkert. Hjälpsamma instruktörer, ödmjuka och engagerade med personliga råd.”/ Daniel Andersson

Daniel Andersson

Kompetenta instruktörer!

”Välkomnande stämning, kompetenta instruktörer och väldigt roligt.”

Helen- 2022

Häftig utmaning!

”Grym instruktör, kul rakt igenom, utmana sig själv.”

Patrik Ek

BOKA KURS & hyrcykel

HITTA HIT

KONTAKTA OSS

Har du några frågor så är du mer än välkommen att kontakta oss:

Telefon: 073 709 77 75
E-post: info@mountainbikeskolan.se